SOMATISCHE PRÄSENZ
Werde eine nährende Präsenz – für andere und für dich selbst.
Somatische Präsenz kann man lernen: mit dem eigenen Körper verbunden bleiben, während du für andere da bist – damit Geben und Empfangen wieder ins Gleichgewicht kommen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du gibst mehr, als du bekommst.
Du bist müde auf eine Art, die Schlaf nicht behebt.
Du verlierst dich, sobald dich jemand braucht.
Mit dir ist alles in Ordnung. Du hast gelernt, für andere da zu sein, und nun ist es Zeit, auch auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Du kannst geben und gleichzeitig empfangen, was du brauchst.
Warum somatische Präsenz
Menschen sagen mir oft, dass sich meine Präsenz nährend anfühlt. Seit achtzehn Jahren arbeite ich mit Körper, Bewegung und Beziehung – und dabei habe ich gelernt: Diese Art von Präsenz ist keine Charaktereigenschaft. Man kann sie lernen, üben und im eigenen Körper leben.
Lisa Rombach-Duarte
Wo möchtest du sie üben?
SOMATISCHE PRÄSENZ
in Bewegung
Einzelstunden in Bewegung und Körperwahrnehmung, in Wien oder online.
EinzelstundenSOMATISCHE PRÄSENZ
mit deinen Kindern
Stunden für Kinder und die Erwachsenen, die sie bringen, und Kurse für Eltern.
Kinder & ElternSOMATISCHE PRÄSENZ
in deiner Arbeit
Für alle, deren Arbeit in Beziehung geschieht: Somatic Foundations und Einzelstunden.
Für FachpersonenSOMATISCHE PRÄSENZ
in Beziehung
Mit deinem Muttersein, deiner Partnerschaft, deinen Kindern, deiner Arbeit, deinem Körper, deinen Ambitionen – der Faden, der hier alles verbindet. Hier wohnt Tending the Embers.
In BeziehungSo geht es
1
Wähle deinen Weg
Mutterschaft, Kinder, Arbeit, Bewegung oder Beziehung.
2
Fang klein an
Mit einer kostenlosen Übung, einer Aufzeichnung oder einem Gespräch.
3
Geh tiefer
Mit einem Kreis, einem Kurs oder Einzelstunden – wenn es passt.
Dein Instrument der Verbindung stimmen.
Briefe
Gelegentliche Briefe über somatische Präsenz im Alltag. Neue Kurse und Übungen erfährst du hier zuerst.
